Der Abnehm-Motivations-Thread

[Beauty]

Hallo,

ich will auch mitmachen.
Und bin echt moppelig. 82 kg bei 1,64 m Größe *schäm*

Ich hätte gerne 25 kg runter, okay, ich wär auch mit 20 schon zufrieden.
Probieren tue ich es mit WW, das hat schon mal ganz gut geklappt. Leider bin ich ganz einfach undiszipliniert. *nochmehrschäm*

[Akushla]

Ich war heute schön 45 Minuten "walken" mit Hund und Pferd, so haben wir alle was davon

Bei mir klappts schon ganz gut, wenn ich viel obst und Gemüse esse und mich dran halte mind 2 liter zu trinken. Denn oft wird das Durstgefühl mit Hunger verwechselt.
Mache jetzt erstmal ein paar Reis Tage zur Entschlackung und zum reinkommen in die Umstellung.

[Browny]

mein hund unterstützt mich gerade... hat nämlich mein brötchen geklaut nichtmal gefressen, sondern nur abgeleckt...

[Linu]

Hihi!

Sei froh! Mein Hund hatte letztens eine teurere Mahlzeit!
Mein Handy!

[JudyM]

Ich kann heut nicht viel sportliches beisteuern

Erst hab ich mir was ausgerenkt...Bin gestern ausgerutscht(Hier in Osnabrück ist das Streusalz ausgegangen) und dann hats zwischen Hals und Schulter geknackt... Seitdem kann ich meinen Kopf nicht mehr nach rechts nehmen und es tut rechts alles sau weh

Dazu kommt...ich muss lernen ...Freitag steht die erste Klausur an, wenn auch nur ne probeklausur...und ich steh noch echt aufm Schlauch ... Blödes Strafrecht

[daspin]

Blödes Strafrecht

Herzliches Beileid zur Verrenkung, aber Strafrecht ist doch halb so wild... es könnte schließlich auch Ö-Recht sein!

Ähm sorry für Thread-Napping.....

[Britta-Lotta]

Na, hast Du schon geturnt? Wie waren die Reaktionen Deiner Lieben?

Ja, habe ich. Die Reaktion... war klar

HEUTE werde ich unten im Keller in meinem frisch eingerichteten Zimmer turnen. Und wehe es kommt jemand rein!

[JudyM]

Herzliches Beileid zur Verrenkung, aber Strafrecht ist doch halb so wild... es könnte schließlich auch Ö-Recht sein!

Ähm sorry für Thread-Napping.....

Hör mir auf mit Ö-Recht

[Linu]

Sooo, seit Anfang der Woche 1.5kg weniger!
Mein Ziel ist es, Anfang März mal wieder in mein Jacket zu passen!

[daspin]

Hör mir auf mit Ö-Recht

Habe ich schon, am Tag nach dem 2. Staatsexamen, da sind sofort alle Lehrbücher und Skripten in den Altpapiercontainer gewandert. Sehr befreiendes Gefühl!

[Rosalie]

Super Linu,

bei mir gings erst noch mal in die andere Richtung.
Hab leider wieder viel zuviel gegessen.
Irgendwie ist der Anfang für mich immer am schwierigsten.

Liebe Grüße Rosalie

[Linu]

Bei SiS esse ich wie verrückt.... bin permenant pupesatt... und nehme dabei noch ab! Besser geht es nicht!

[Britta-Lotta]

Ist es aber nicht sinn der Sache wieder weniger zu essen? Magen verkleinern, völlegefühl zu drosseln...

[Rosalie]

Mit zuviel gegessen meinte ich auch eher
wieder das falsche gegessen und davon dann auch noch zuviel.

Ich möchte schon wieder mit der Montignacmethode abnehmen.
Da mir auch gesundes Essen wichtig ist.
Da wird versucht die Blutzuckerschwankungen in Grenzen zu halten
und das hilft mir dann hoffentlich auch beim nächsten Cortisonstoß.

Aber irgendwann muß man halt anfangen....

[Britta-Lotta]

Meine Frage war an Linu gerichtet, weil sie schrieb "pupesatt"...


Das mit dem Diätstart kenne ich, das ist an allem das Schwerste Aber wenn ich Diät mache, will ich auch ein bisschen hunger haben. Das spornt mich dann an!

Ich bin jetzt auch pupesatt, ... es gabe Kuchen... zum Frühstück

Ich habe hier gerade eine Kursteilnehmerin die ständig für alle Kuchen backt. Das geht so nicht!

[Linu]

Britta-Lotta, ich weiß nicht, ob du das Prinzip von SiS kennst?!?
Morgens soll man bis zu 3 Brötchen essen ( Marmelade, Honig, Nutella etc. ) sich richtig satt essen! ( was mir MORGENS extrem schwer fällt ).
Dann keine Zwischenmahlzeiten, nach ca. 5 Stunden dann MIttagessen!
Ich lasse da bewusst auch schon die Kohlenhydrate weg und dann abends nur Fleisch mit Salat oder Gemüse...

IM Prinzip esse ich momentan 2x täglich warm....
Aber es scheint zu funktionieren!

[Britta-Lotta]

nein, kenne ich nicht. Ich zweifle es ja auch gar nicht an! Jeder nimmt halt auf seine Art und weise ab Ich finde auch, das man bei den Weight watchers viel essen darf

[Rosalie]

Linu, orientierst du dich da an einem Buch
oder hast du da eine passende Internetseite?

Würde mich da gerne etwas drüber informieren.

[Linu]

Ich hab mir beide Bücher gekauft!
Schlank im Schlaf das Kochbuch und
Schlank im Schlaf für Berufstätige

Da darfst du mittags z.B. auch mal nen Döner oder so Sachen!
Also hungern tut man absolut nicht und das gefällt mir! Durch das süße Frühstück, Cola zwischendurch etc. hat man auch nicht diese Heißhungerattacken auf Süßes nicht mehr!
Meiner Meinung nach genial!

[JudyM]

Britta-Lotta, ich weiß nicht, ob du das Prinzip von SiS kennst?!?
Morgens soll man bis zu 3 Brötchen essen ( Marmelade, Honig, Nutella etc. ) sich richtig satt essen! ( was mir MORGENS extrem schwer fällt ).
Dann keine Zwischenmahlzeiten, nach ca. 5 Stunden dann MIttagessen!
Ich lasse da bewusst auch schon die Kohlenhydrate weg und dann abends nur Fleisch mit Salat oder Gemüse...

IM Prinzip esse ich momentan 2x täglich warm....
Aber es scheint zu funktionieren!

Das klingt nicht schlecht!

und 1,5 kg nach 1 Woche?! Wow! Nicht schlecht!