Der Abnehm-Motivations-Thread

[Sleepyhollow]

ich schließ mich mal an! ich will auch unbedingt minimum 10 kilo runterbringen...

[Tambo]

Ich möchte noch 6 Kilo runterhaben, dann sind die 20 voll. Eigentlich waren es nur noch 4, aber ein bisschen Weihnachtsspeck hab ich mit ins neue Jahr genommen.

[Akushla]

Nachdem ich im Sommer 8 kg abgenommen habe, sind nun 2 nach Weihnachten wieder drauf.
Ich weiß ja wie es geht - und jetzt auch wieder los.
Möchte gerne insgesamt noch ca.5 kg runter.

[Linu]

Interessant ist doch immer das Ausgangsgewicht und die Größe!
Also, bitte meine Damen!

[zhanna]

Ok dann mal Butter bei die Fische. Ich bin 1,78 m und hier mein Ausgangsgewicht
Dezember 2008 80 Kilo
November 2009 69 Kilo
Januar 2010 72 Kilo

Möchte auf mindestens 67 Kilo kommen, ein Traum wären 65 Kilo.
Die elf Kilo habe ich mit viel Geduld abgenommen und sehr bewusstem essen.
Mit bewusst meine ich, dass ich beim Essen immer daraufgeachtet habe, mich nicht zu überessen. Habe ich auch nach kleinen Portionen von etwas gemerkt, dass sich ein Völlegefühl einstellt habe ich es von der Speisekarte gestrichen.

Mein unendliches Glück ist einfach, dass ich nicht so gerne nasche. Ich neige dann eher dazu mir nachts um 12 n Salamibrot zu schmieren. Das habe ich mir natürlich verkniffen.
tja und viel mit Zitronensaft und Sossen gearbeitet.

[Linu]

Also, wie gesagt, ich bin 1,70m groß ( jaha, utevk, ist soo )
Ausgangsgewicht: 71kg
Wunschgewicht: 60kg ( ok, 58 wäre super, aber nur ein Bonus )

Bis letztes Jahr hatte ich konstant 62/63kg.... und in die Ecke will die Nadel meiner Waage wieder ausschlagen!

[Sleepyhollow]

Interessant ist doch immer das Ausgangsgewicht und die Größe!
Also, bitte meine Damen!

ich bin 170 und hab 75 kilo... ich will mindestens die 65 kilo .

ich hatte immer 55 bis max. 60 kilo. Ich fühle mich dadurch unendlich dick im moment. dafür habe ich aber das rauchen aufgegeben vor über einem jahr und mein hausarzt meinte 10 kilo wären dann absolut normal, aber auch wieder runterzubekommen.. mal schauen was sich machen läßt

[Britta-Lotta]

1,75 und wiege ca. 65 kg!

[zhanna]

Achso und meine weichste Zone, Problemzone ist gleich so negativ behaftet, ist der Bauch....
Die Nothaltegriffe wie mein Freund sie immer charmant nennt müssen dringend weg. ;-)

[Linu]

Zhanna,
stimme dir da vollkommen zu! Geht mir genauso!
Kräftige Oberschenkel hatte ich schon immer!

[Sleepyhollow]

....
Die Nothaltegriffe wie mein Freund sie immer charmant nennt müssen dringend weg. ;-)

das ist genial...

die hab ich übrigens auch.. bauch, beine, po... ätzend...

[Akushla]

Ich bin 1,73 m groß und wiege momentan 70 kg.
Habe immer ca 63 kg gewogen.
Hatte bis vor Weihnachten 66 /67 kg.
da möchte ich nun auch wieder hin

Super wäre natürlich mein früheres Gewicht, aber erstmal kleine Ziele stecken

[Britta-Lotta]

Achso und meine weichste Zone, Problemzone ist gleich so negativ behaftet, ist der Bauch....

Eben so!

Ich habe eben diesen Gymnastikball aufgepumpt, ich denke dabei habe ich schon 500 g abgenommen

[Britta-Lotta]

So einen haben wir auch.. der Milo liebt ihn und dreht immer durch, wenn ich damit Gymnastik machen will

Ich befürchte ich werde auch angespannt beäugt, wenn ich an fange zu turnen Kennst ja Amba .... (und Floh wird zusammenbrechen vor lachen)

[Zanzarina]

Böser Rückfall.....
habe von meiner Mutter eine riesige Schüssel mit Plätzchen bekommen. 4 kg, hab sie gewogen.

Die kann man doch nicht verkommen lassen..........

[Kringelfan]

...mal eine Woche ganz auf Kohlenhydrate verzichten.... Essen könnt ihr ansonsten was ihr wollt. Ja ich weiß, so viel bleibt da nicht mehr übrig. Aber in der Woche packt man damit locker 2-3 kg und ich finde das ist immer ne super Motivation. ...

@Lafite
Das klingt gut und mit Mittag und Abendessen hätte ich auch keine Probleme, nur bin ich etwas fantasielos was man denn ohne Kohlenhydrate zum Frühstück "essen darf".
Hast du da Tipps? Nur von ein bisschen Obst würde ich wohl schon 10 Uhr schlapp machen...

[Nice]

1,75 und wiege ca. 65 kg!

und Du willst abnehmen??
Du hast Dein absolutes Idealgewicht!

[Britta-Lotta]

An den Beinen und an am Oberkörper sehe ich schon normal aus. Ich habe aber wirklich Hüftspeck und einen Kullerbauch, also wirklich, nicht nur 100 g. Schon immer und das wird wohl auch so bleiben . Ich trage gerne Strickkleider, was mit Hüftspeck ich bescheiden aussieht!
Habe kaum Bauchmuskeln, eigentlich müsste ich dadran arbeiten. Bin ich aber meist zu faul zu. So nehme ich lieber 3-4 mal im Jahr 2-3 Kg ab, die ich aber 100 % pro wieder drauf bekomme. Als Kind sah ich aus wie ein "3.Weltkind", dürre Beine und "dicker" Bauch!

Okay, dick ist halt relativ. Aber ich weiß, das ich gut 2-3 kg weniger wiegen kann. Auf dauer wird wird da nur Sport helfen! Meine Mutter ist sehr schmal und meine Schwester ist 2-3 cm kleiner als ich und wiegt 59 kg. Die macht kein Sport, okay, arbeitet handwerklich, ist aber von Natur total schlank, straffer Bauch, ... Ich habe es denn wohl von meinem Vater geerbt!

[Nessi]

Ich hab so kurz vor Silvester auch mit Almased angefangen. Klappt bei mir eigentlich prima (bis auf das Glas Wein ab und an). Mal abgesehen davon, dass man in der Turbo-Phase recht schnell Gewicht verliert, habe ich auch noch blendende Laune...Und irgendwie finde ich es einfacher (wenn man sich dran gewöhnt hat) nur 3 x täglich "was zu essen" als sich nach einer Zwischenmahlzeit zurückzuhalten....(das eine Stück Schokolade, dass ja defakto nix ausmacht, würde in meinem Bauch immer nach seinen Kumpels schreien....)

[Lara150]

Hallöchen,

dann schließe ich mich auch mal an. Mein erstes Ziel sind 5 kilo und dann nochmal 5kilo.
Habe auch versucht SIS zu machen, hab dadurch 2-3kilo verloren und natürlich nach Weihnachten wieder drauf gehabt, Also alles wieder von vorne...
Nun ja, seit Montag habe ich gestartet...weil da habe ich meine 3 Weisheitszähne gezogen bekommen und einen "besseren" Start gibt es bei mir nicht.
Naja, hab höllische Schmerzen und obwohl ich Bauchweh vor hunger habe, kann ich nichts essen ausser brei und Apfelmus.

Wenn ich wieder arbeiten gehen nä Woche gibts auch keine Kantine mittags mehr. Abends dann viel Eiweiß und Gemüse+Obst.

Bin mal gespannt ob ich bis Sommer 5 kilo runter habe.... und ob die blöden Schmerzen bald aufhören....