Krafttraining (Muskelaufbau): Sammelsurium an Übungen

[Kronenkranich]

Welche sind Eure Lieblingslektionen, -übungen und -trainingsmethoden, um Muskeln und somit Kraft gezielt aufzubauen? Natürlich sollten diese im Zusammenhang mit einem speziell abgetimmten Trainingsplan stehen, doch ich dachte hier an eine Sammlung an Übungen ähnlich den in den einschlägigen Reitsportmagazinen vorgestellten Übungen zu bestimmten Trainingsproblemen.

Eine Linie, die ich sehr gerne reite und die auch Anlehnung und Schwung verbessert:
Auf einem großen Platz oder Feld gedanklich ein Viereck mit abgerundeten Ecken anlegen. Im Galopp (oder auch Trab) der gedachten Linie folgen und auf den Geraden die Sprünge verlängern, vor der Ecke sanft zurücknehmen (v.a. über Gewichtshilfen) und am Eckpunkt in versammelten Galopp bzw. zurückgenommenem Tempo eine Volte reiten. Dabei weiterhin auf den korrekten Durchsprung und eine fleißige Hinterhand achten. Nach der Volte wieder auf der gedachten Vierecksgerade weiterreiten und dabei erneut vorwärts reiten und die Hinterhand zum vermehrten Unterspringen anregen.

Galoppstangen auf dem Zirkel sind natürlich auch eine bewährte Methode zum Muskeltraining.

[Super Pony]

Raus ins Gelände, am besten leicht bergauf und ab, dabei Dressurarbeit

[Südwind33]

Richtig, raus ins Gelände, viel Schritt auf unterschiedlichen Böden reiten, wenn möglich noch bergauf und bergab

[Browny]

durch die ganze Bahn wechseln, bei X eine 8 reiten (zuerst Volte in die Richtung, in die es später weitergeht, dann Volte auf der anderen Hand). Wieder sauber auf die Linie zurück und dann fleißig vorwärts.

[ohle]

Fürs Krafttraing bin ich ganz klar gegen fleißig Vorwärts.

Längerer, tiefer Hals im Schneckentempo, bei aktiver Hinterhand (z Bsp im Schultervor) macht richtig Muskeln an der Oberlinie und in den Hinterbeinen.

Dazu noch Galopp im leichten Sitz über Stangen, formt den Bauch von unten.

[Kronenkranich]

Hat niemand noch mehr Ideen?

[Cara67]

Da bin ich bei Ohle; ist wirklich anstrengend für die Pferde, dieser Zockeltrab (dabei aber Aussitzen)

Galoppsprünge verlängern u. verkürzen im Wechsel, je nachdem wie weit der Ausbildungsstand des Pferdes: 3 lang, einen kurz bis hin zu 1 lang/1 kurz (das nur am Sitz geritten)

Galopp über 3 Cavaletti durch die Ecke (als 1 vor der Ecke, 1 in der Ecke, 1 nach der Ecke)

[wolle]

Trab-Galopp Übergänge aufm Zirkel mit Trabcavaletti. Gerade mit jungen Pferden super