Der Abnehmthread

[Kringelfan]

Mein Ziel bis Mitte/Ende Mai 64kg!!!
d.h. -10kg

Ich hab angefangen zu joggen und esse nun Unmengen von Chili + lauter anderes gesundes Zeugs.

Allen anderen Abnehmwilligen wünsche ich viel Erfolg und Durchhaltevermögen!

[Birdy]

hängt davon ab, was du im moment hast

57kg, ist absolut machbar 3kg in 2 monaten wegzuhexen aber in Sachen auf Süßes verzichten kenne ich mich zu gut...

[Bolaika]

Für 54 kg müßte man mir schon bedenkliche Mengen Körper amputieren... Aber meine 83 Kg sind sehr nett verteilt!

[Birdy]

Ja...ich komm ja grad von meiner Zwischenprüfung und hab jetzt schon wieder ne Packung Toffifee weg (musste sein), zu essen mach ich heute Bratkartoffeln mit Knipp (steht mein Freund total drauf) und heute abend kommt die Family, da gibts dann 2 Zitronenrollen und noch Naschkram...Naja, sobald das Wetter besser wird will ich 20 min eher aufstehen und noch ein bisschen laufen..

[Hondadiva]

57kg, ist absolut machbar 3kg in 2 monaten wegzuhexen aber in Sachen auf Süßes verzichten kenne ich mich zu gut...

ach, das ist wirklich zu schaffen, viel glück ;-))

hätte hier einen diätplan da, der geht super, allerdings ist es ziemlich hart.
soll ich den mal abtippen??

[Birdy]

Hart? Nicht für mich...ich bin seit 2 Wochen dabei Zucker mit Süssstoff zu ersetzen, mach morgens ein paar Sit-Ups und greif bei Rewe öfter mal ins Salatregal. Bringt nicht viel aber der Wille zählt.

[BubuFan]

Es geht auch einfacher:
Einfach noch ein wenig wachsen. Dann stimmts auch wieder mit den Kilos.

[Britta-Lotta]

Ich glaube Diätpläne gibt es mehr auf der Welt als die Frau braucht

Alle um mich rum machen auch gerade einen riesen Wind. Waight Watchers-Rezepte, nix Süßes, Light Produkte, ... Bis vorhin habe ich noch gedacht "Was soll der Mist? Mach ich nicht mit!!!" In der Mittagspause war ich ein bischen bummeln und nach dem ich das ein oder andere anprobiert habe, weiß ich "ICH MACH DOCH MIT" Mein Ziel: 64-65 kg bei einer größe von 176cm. Auch das sollte ich schaffen, habe jetzt 67 kg!

[Kringelfan]

@birdy

du kannst auch nach jedem Essen 1-3 kleine getrocknete Chilis schlucken (wie Tabletten), das soll dem Körper beim verbrennen helfen....
bisher funktioniert es bei mir...

[Birdy]

@birdy

du kannst auch nach jedem Essen 1-3 kleine getrocknete Chilis schlucken (wie Tabletten), das soll dem Körper beim verbrennen helfen....
bisher funktioniert es bei mir...

Jetzt echt? Nice das versuch ich mal

[Kringelfan]

Ja, ich mach es seit ca. 10 Tagen und hab schon 1 kg weg. Ich würd allerdings die Chillidosis langsam steigern und nicht gleich 9 am Tag schlucken.

[Birdy]

Ganz normale Chilis?

[Hondadiva]

also, hier ein diätplan, den schon mehrere leute in meinen bekanntenkreis gemacht haben, hat bei allen wunderbar funktioniert. bei mir nicht, ich hab viel zu wenig willen dafür ;-))

grundregeln: kein zucker, kein alkohol, wenig öl, keine limonade, mit kräutersalz mäßig würzen.

eine diät dauert eine woche und wird anschließend sofort wiederholt. wenn sie sich genau an die regeln halten, nehmen sie in zwei wochen 8-9 kg. ab. im körper tritt eine änderung des stoffwechsels ein.

beginn der diät montags, bitte mittag und abend nicht vertauschen!

zeitplan: 2 wochen, 1 woche pause, 2 wochen, danach normal weiter essen.

montag:
früh: schwarzer kaffee
mittag: 2 tomaten, 2 harte eier, 1 kornspitz
abend: 1 hühner- oder putenschnitzel, salat mit viel essig
getränk: 2-3 l mineralwasser, 1 tasse brennesseltee

dienstag:
früh: schwarzer kaffee wenig milch, 1 kornspitz
mittag: 1 hühner- oder putenschnitzel, salat mit viel essig
abend: 1 große ananas, 1 jogurt 1%
getränk: 2-3 l mineralwasser, 1 tasse brennesseltee, blutreinigungstee

mittwoch:
früh: schwarzer kaffee wenig milch, 1 kornspitz
mittag: 2 harte eier, 1 dose thunfisch ohne öl, 1 kornspitz
abend: 100 gr. rindersaftschinken, 2 tomaten
getränk: 2-3 l mineralwasser, 1 tasse brennesseltee

donnerstag:
früh: schwarzer kaffee, 1 kornspitz
mittag: 1 hühner- oder putenschnitzel, salat mit viel essig
abend: dillkartoffel mit gurkensalat
getränk: 2-3 l mineralwasser, 1 tasse brennesseltee

freitag:
früh: schwarzer kaffee wenig milch, 1 kornspitz
mittag: 2 tomaten, 1 dose thunfisch ohne öl, 1 kornspitz
abend: 200 gr. schinken, obst (keine bananen)
getränk: 2-3 l mineralwasser, 1 tasse brennesseltee

samstag:
früh: tee mit zitrone
mittag: 2 tomaten, 2 harte eier, 1 kornspitz
abend: essen, egal was und wie viel!!!
geträng: 2-3 l mineralwasser, 1 tasse brennesseltee, blutreinigungstee

sonntag:
früh: schwarzer kaffee, 1 kornspitz
mittag: 1/2 grillhuhn mit salat
abend: spargel und tomaten, 1 kornspitz, obst (keine bananen)
getränk: 2-3 l mineralwasser, 1 tasse brennesseltee

[con]

kein Alkohol????
Wie wäre den nix essen??? Man merkt dann den Hunger auch nicht mehr so...

[Kringelfan]

@birdy

Ich hab im Bioladen ne Packung kleine getrocknete Chillis gekauft. Die sind so ca 1cm groß.

[moonlight]

Also, ich geh jetzt erstmal zum Kühlschrank!

[monti]

@Kringelfan
....dann müßte ich bereits ein Skelett sein.....

[BubuFan]

@all
Gibts eigentlich auch Frauen, die nicht abnehmen wollen?


Ich bin übrigens sehr zufrieden mit meinen 96 Kilos

[Birdy]

Was zur Hölle ist Kornspitz?

[Birdy]

@all
Gibts eigentlich auch Frauen, die nicht abnehmen wollen?


Ich bin übrigens sehr zufrieden mit meinen 96 Kilos

Ja, gibt es. Meine Schwester ist 1,69m groß und wiegt ganze 49kg. Die will zunehmen um mal über 75B zu kommen klappt aber nicht