Förderung, Training

[Gast]

ich bin mit meinen buben ca. 1.10 gesprungen bisher (einzelhindernis), aber eine parcour, ca. 80cm-1m (unterschiedl.)

wie könnte ich ihn fördern, das er die lust nicht verliert,... welche "hindernissarten"#

ps dazu möchte ich sagen, wir sprangen bisher nur normale hindernisse bzw. kl. weitsprünge

würde mich interessieren

lg lexi

[Charon]

Du solltest möglichst einladende Sprüge aufbauen.

-Klare Grundlinie
-Absprungstange verwenden
-Besser Hochweit als Steilsprünge (besser anzureiten und zu springen)
-Oxer nicht karree
-Nicht zu luftig bauen

Du solltest zwar regelmäßig springen in die Arbeit einbauen, es aber nicht übertreiben.

Man sollte auch etwas varieren, ewiges springen von einzelhindernissen ist auf dauer schon langweilig, öfter mal Freispringen, Parcourspringen, mal drinnen, mal draußen oder auch mal springen von Geländehindernissen.

[UnescaLisa]

Da hat charon dir ja schon ein paar gute tipps gegeben. besonders wichtig finde ich, dass du nicht jeden tag oder jeden zweitentag springst! dann könnte ich mir nämlich vorstellen, hat dein hodde gaanz schnell keine lust mehr! aber schön abwechslung, das wird ihm schon gefallen!!